mięso sezonowane w Krakowie restauracja włoska Kraków

WÅ‚osi zdajÄ… sobie sprawÄ™ z tego, jak jeść. Być może wÅ‚aÅ›nie dlatego, że wykorzystane przez nich kompozycje sÄ… ożywcze, aromatyczne i odpowiednie dla każdego. Stereotypowa kuchnia wÅ‚oska Å›pieszy Å›ródziemnomorskim wzorem jedzenia – ogniskuje siÄ™ na prostych, oczywistych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na globie. Badania podkreÅ›lajÄ…, że korzyÅ›ci przepÅ‚ywajÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej sÄ… w stanie obejmować poprawÄ™ utraty wagi, poprawniejszÄ… kontrolÄ™ poziomu cukru we krwi i zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie pożywienie jest także dobre i Å›wiadczy wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, jakie nie tylko smakujÄ… niesamowicie, lecz również sÄ… caÅ‚e napakowane wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

mięso sezonowane w Krakowie
restauracja włoska Kraków

Zerknij na kilka poniższych składników, jakie stanowią kwintesencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina oraz gotuj!

Olej z oliwek
Jest to praktycznie niezbędne wykończenie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, które spożywa się w czasie realizowania diety w stylu śródziemnomorskim, ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej zmniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest sowita w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak też witaminę E i inne zdrowe związki, jakie zmniejszają stan zapalny.

Restaurants in Main Market

Pomidory z puszki
RzeÅ›kie pomidory sÄ… olÅ›niewajÄ…ce, ale te z puszki mogÄ… spowodować, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest niezmiernie ważne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed niektórymi nowotworami, chorobami serca i osteoporozÄ… i mogÄ… funkcjonować jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na swoim koncie długą przeszłość wyeksploatowania z racji posiadanych właściwości leczniczych. Po pierwsze, obejmuje związek o nazwie allicyna, który przyczynia się do odprężenia naczyń krwionośnych (to właśnie dzięki czemu krew ma prawo płynąć swobodnie), sprawia powstawanie naczyń krwionośnych oraz hamuje kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku niosą ze sobą jeszcze więcej korzyści: są w stanie zastopować wzrost komórek nowotworowych w celu ochrony przed rakiem oraz ograniczyć poziom glukozy we krwi w celu obniżenia ryzyka cukrzycy.