Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz
W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne symptomy w czasie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu,
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc prosty trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał niegdyś problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo zwiększyć elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
Zimowy czas to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niesłychanie często w tym czasie przytrafiają się nam mniejsze lub większe
